"Si te sientes en
soledad cuando estas solo, estas en mala compañía."
Jean-Paul Sartre
Un estudio publicado en Personality and Social
Psychology Bulletin afirma que pasar algunos momentos del día en completa soledad
reduce la irritabilidad y las emociones negativas.
Las investigaciones han demostrado que la
soledad puede favorecer el bienestar mental independientemente de lo que
hagamos en esos momentos.
Pero debemos saber que la soledad puede
conducir a la relajación y a la reducción del estrés solo cuando somos libres de
decidir estar solos. Ejercer el derecho a estar solos de vez en cuando, nos
permite alcanzar un reequilibrio emocional.
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