El manejo de nuestros pensamientos, sentimientos y emociones es muy importante...
El cerebro percibe el dolor social en la misma forma que el dolor físico. Necesidades sociales y físicas son procesadas e interpretadas de la misma manera. De nosotros, de nuestros pensamientos, dependerá que nuestro cerebro produzca sustancias químicas beneficiosas o por el contrario, perjudiciales para nuestra salud.
El manejo de nuestros pensamientos, sentimientos
y emociones es muy importante, debido a que dichos factores pueden ser la causa
de enfermedades crónico-degenerativas que muchas veces son mortales.
El impacto de nuestras emociones se refleja en
órganos como el bazo, hígado, riñón, pulmón y corazón, causando diabetes,
hipertensión, enfermedades articulares y cáncer. Lograr un equilibrio entre el trabajo y el
descanso y controlar nuestras emociones es fundamental para una mejor calidad
de vida.
Según la medicina tradicional china existen tres
factores: Patógenos Exógenos (viento, frío, calor, humedad, sequedad);
Patógenos Endógenos (ira, preocupación, obsesión, miedo, terror, tristeza, alegría)
y Patógenos Misceláneos (alimentación, trabajo, descanso, vida sexual, drogas,
traumatismos, ejercicio) que son determinantes en nuestra salud psicofísica. Los tres factores están íntimamente conectados
entre ellos y estar atentos a ellos nos puede ayudar a tener una mejor calidad
de vida.
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