La multitarea es menos productiva que la
monotarea
Un estudio realizado en la
Universidad de Stanford encontró que la “multitarea” es menos productiva que la
“monotarea”. Las personas que manejan durante su trabajo varios flujos de
información, son menos eficientes que las que completan una tarea a la vez.
A pesar que hoy en día se piensa
que es un don especial, el estudio demostró que los trabajadores que abusan de
la multitarea arrojan peores resultados que aquellos que les gusta hacer una
sola cosa a la vez.
Los multitareas tienen más problemas para organizar sus
pensamientos y filtrar la información irrelevante, y son más lentos al cambiar
de una tarea a otra.
La multitarea reduce nuestra
eficiencia y rendimiento porque el cerebro solo puede centrarse en una sola
cosa a la vez. Nuestro cerebro carece de la capacidad de realizar varias tareas
simultáneamente con elevada eficiencia.
La investigación también
demuestra que la multitarea disminuye nuestro Cociente Intelectual (CI).
Realizar tareas múltiples disminuye nuestro CI a niveles similares del de
personas que han permanecido despiertos toda la noche.
Cosas tan simples como enviar
mensajes de texto mientras vemos la televisión, hacen que disminuya la densidad
de nuestro cerebro en el córtex del cíngulo anterior, una región responsable de
la empatía, así como el control cognitivo y emocional.
Si bien se necesita más
investigación para determinar si la multitarea daña físicamente al cerebro,
está claro que sus efectos son negativos.
Jugar con el teléfono o tableta
durante una conversación, en una reunión u en otros entornos sociales, indica
baja conciencia social y baja conciencia de uno mismo, dos habilidades de
inteligencia emocional que son fundamentales para el éxito social y laboral.
A pesar de que todos somos propensos
a la multitarea, deberíamos esforzarnos a limitarla ya que en realidad lo único
que hace es frenar y disminuir nuestra capacidad de atención, concentración y
organización, afectando nuestra calidad de vida.
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