La
creatividad es el resultado de trabajo, esfuerzo, constancia.
Un cerebro creativo puede ayudarnos a
solucionar pequeños y grandes problemas de nuestra cotidianeidad, planteándonos
muchas veces soluciones impensables e ingeniosas.
La capacidad creativa de nuestro
cerebro es prácticamente ilimitada y no es algo exclusivo de artistas o grandes
empresarios. Solo hay que desarrollarla.
Foco en el
proceso y no en el resultado.
Disfrutar del proceso que inicia con
una idea le dará la libertad a nuestro cerebro para plantear alternativas y
para desarrollarlas más ampliamente.
Ignorar las
críticas
Tanto la crítica como la autocrítica
no dejan trabajar a nuestro cerebro con claridad, hay una gran dispersión de
energía que se debe evitar si queremos que nuestro cerebro se sienta libre de
crear.
Relajarse
El estrés es uno de los principales
enemigos de la creatividad. Para un eficiente proceso creativo, nuestro cerebro
necesita tranquilidad. (v. “La importancia del aburrimiento” en mi blog)
Anotar las
ideas
Muchas veces una buena idea surge en
un momento poco conveniente. Al anotarla no se nos olvidará y la tendremos
disponible cuando realmente la necesitemos.
Leer
Una de las actividades que más
estimula el cerebro es la lectura (no de las redes sociales…). A través de la
lectura nuestro cerebro crea nuevas conexiones neuronales. (v.
Neuroplasticidad)
Meditar
La meditación (v. Mindfulness – Atención plena) facilita
el proceso creativo. Permite a nuestro cerebro centrarse en una idea y a no
dispersarse, una habilidad de gran utilidad para el proceso creativo.
Vivir
saludablemente
El alcohol, el tabaco, las drogas, el
sedentarismo y la mala alimentación son grandes enemigos de nuestro cerebro y
afectan negativamente sus capacidades de concentración y de creatividad.
Salir de
nuestra zona de confort
Tener nuevas ideas sin salir de
nuestra zona de confort limita las opciones. Las grandes ideas requieren de
valor y de coraje porque no deben respetar los límites de lo “correcto” o de la
“tradición”.
Plantear y Replantear
Toda situación que surja puede plantearse
de más de una forma. Muchas veces la solución al problema no está en encontrar
una opción creativa, sino en plantear de forma creativa el problema.
Pocas pero buenas
ideas
Tener muchas ideas no implica que
todas sean buenas, útiles o valiosas.
Ensayo y - mucho, mucho pero mucho -
Error
No comments:
Post a Comment